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鸡蛋炒豌豆的做法和食材用料及健康功效

2017-09-20 04:20:39 阅读：5836 来源：本站原创作者：吴婷

健康功效

鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智

食材用料

豌豆250克	鸡蛋2个相克食物
水（焯水用）适量	盐适量
花生油适量

鸡蛋炒豌豆的做法

1.准备好材料洗干净
2.把鸡蛋调成鸡蛋液
3.锅中烧沸水，把豌豆放下去焯一下水
4.然后捞出控干水份
5.炒锅油烧热，转小火然后把鸡蛋倒下去
6.再炒成棉花状盛出备用
7.炒锅油再次烧热把豌豆放下去不停的炒
8.再把鸡蛋放下去炒均匀，然后加入盐炒均匀
9.最后炒熟即可
10.成品

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