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炖瘦肉水的做法和食材用料及健康功效

2017-09-19 04:07:38 阅读：5084 来源：本站原创作者：谈莉娜

健康功效

红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂

食材用料

瘦肉200克	凉白开适量
红枣2颗相克食物

炖瘦肉水的做法

1.瘦肉洗净剁成泥
2.放到炖盅里加入凉白开浸泡2-3小时
3.红枣剥开去核，因为核是燥热的
4.最后半小时时把红枣一起放到肉里浸泡
5.上锅放入炖盅，炖盅要加盖，再盖上锅盖，用压力锅隔水压一个小时
6.时间到，开锅再加入适量盐即可食用
7.成品图

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