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香甜玉米粒的做法和食材用料及健康功效

2017-09-19 02:23:17 阅读：4615 来源：本站原创作者：霍思燕

健康功效

胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼

食材用料

玉米粒一个玉米的量	胡萝卜1/5个相克食物
韭菜花10根	油少量
盐半勺	糖一勺相克食物
胡椒粉一勺	鸡精一勺

香甜玉米粒的做法

1.准备好所有的材料
2.将胡萝卜切小粒，韭菜花切小段
3.锅中烧开水放入胡萝卜和玉米粒焯熟并盛盘备用
4.锅中加少量的油放入所有的材料并加少量的盐和糖，胡椒粉翻炒一分钟
5.快出锅时加入鸡精即可
6.成品图！

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