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凉拌生菜的做法和食材用料及健康功效

2017-10-21 12:01:59 阅读：5253 来源：本站原创作者：斯琴格日乐

健康功效

生菜：安神、清热、促进生长、发育
香菜：健胃、透疹、增强免疫力
醋：消食积、解毒、补血

食材用料

生菜一棵相克食物	小葱一根相克食物
香菜一根相克食物	酱油一小勺
醋一小勺相克食物	砂糖少许相克食物
香油适量	花椒油少许
盐适量	辣椒油适量
味精（可不放）少许

凉拌生菜的做法

1.准备好生菜一颗，洗干净，用手撕小块，香菜、小葱切长段放入生菜中
2.放入盐，味精
3.倒入酱油、醋少许
4.倒入花椒油，香油少许
5.放入辣椒油
6.放入砂糖
7.搅拌均匀腌制几分钟
8.完成

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