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蝴蝶馒头的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-20 04:14:27  阅读:1852 来源:本站原创作者:沈星

健康功效

白糖:富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

自发粉适量牛奶适量相克食物
白糖适量相克食物 黑芝麻糊适量

蝴蝶馒头的做法

  • 1.一份自发粉加入白糖,一份自发粉加入白糖和黑芝麻糊

  • 2.加入牛奶

  • 3.搅拌

  • 4.搅拌成絮状

  • 5.揉成面团发酵,方法一:不用保鲜膜,直接放进微波炉,最小火,三分钟;方法二:盖上保鲜膜再盖上盘子保证密封,放入有热水的锅里蒸三分钟,注意不能点火持续加热,就利用热水的温度就够了。适用于冬季,春秋季。

  • 6.发好的馒头,各种揉,揉出里面的空气,并让面团变得劲道。

  • 7.把面团揉成长条切成小块

  • 8.小块面团搓成细长条

  • 9.两边往中间卷

  • 10.卷成这样

  • 11.用筷子夹

  • 12.夹好之后用刀把触角处切开

  • 13.做好的

  • 14.黑芝麻糊可以做成灰蝴蝶,和白面粉的可以一起做成花蝴蝶

  • 15.做成以后装盘,放微波炉里,最小火,三分钟,也可以装盘放蒸锅利用热水来哟,

  • 16.上锅蒸十五分钟,注意水量

  • 17.蒸好的

  • 18.蒸好的

  • 19.装盘

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