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爆炒蝴蝶面的做法和食材用料及健康功效

2017-09-21 13:33:37 阅读：649 来源：本站原创作者：范冰冰

健康功效

胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
香菇：补虚、健脾、化痰
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

香葱1根相克食物	黑木耳3朵相克食物
胡萝卜半根相克食物	香菇2个相克食物
蝴蝶面片半袋	小青菜1颗
油豆腐10个	鸡蛋1个相克食物

爆炒蝴蝶面的做法

1.超市买的蝴蝶面
2.把面片和需要摆盘的青菜在水里煮熟，捞出用凉水冲一遍，再把水沥干。
3.接着把鸡蛋煎熟装盘，再把香菇放油锅里爆出香味，接着把面皮一起放入锅里炒熟，就可以出锅啦，最好还有撒一点葱在上面喔～

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